Bebek ve Uykusu
 

Uyku düzeninin bebeklerde oturtulması ailenin en önemli sorunlarından biri olmaktadır.

0/3 Ay

İlk haftalarda yeni doğan bebeğiniz günde 17-18 saat uyur. Bebeğin uykusu 3.ayda günde 15 saate düşer. Ancak hiçbir zaman gece olsun gündüz olsun bu uyku aralıksız olarak 2-3 saati geçmez.


Bu dönemde hiçbir zaman 2-3 saatten fazla aralıksız uyuyamazsınız. Ya beslemek için, ya altını almak için veya sadece oynamak için uykunuz mutlaka bölünecektir.

Çoğu bebekte bu durum 5-6.aya kadar sürer. Bu süre içinde bebeğin uyku alışkanlıklarını yerleştirebilmek için alıştırmalara başlamak gerekir.

Uykusu geldiğinde bebeğiniz gözlerini ovuşturmak, kulaklarını çekiştirmek gibi birtakım hareketler yapar. Bu hareketleri öğrenin.

Gece ve gündüzün farkını bebeğinize öğretmeye başlayın. Buna 2 haftalıkken başlayın. Gündüz onunla oynayın, konuşun, ilgilenin.

Gece uyku vakti geldiğinde ışıkları karartın, oynadığınız oyunları mümkün olduğunca yavaşlatın. Onun ilgisini çekecek tüm aktiviteleri sınırlayın. Çamaşır, bulaşık makinesi vs. aletleri çalıştırmayın.

Bebeğinize 6-8 haftalık olduğunda kendi kendine uyuma şansı tanıyın. Onu yatağına yatırın, uyutmak için çaba harcamayın, kucağınıza almayın veya sallamayın. Böylece kendiliğinden uyumayı öğrenme şansı tanıyın.

3/6 Ay

Çoğu bebek 3-4 aylık olduğunda günde 15 saat uyur. Bunun yaklaşık 10 saati gece, 5 saati ise gündüzdür. Eskisi gibi her 2-3 saatte bir uyanmamaktadır.

Geceleri ancak bir kaç kez beslemek için uyanabilirsiniz. Gündüz uykuları ise 2-3 parti halinde yaklaşık 5 saat olacaktır.

Bu dönemde, bebeğin uyku saatlerini planlamaya başlayabilirsiniz. Geceleri 20/20.30 sıralarında uyuması uygun olacaktır. Bu saatlerde bebeğiniz çok enerjik görünse de yatmasını sağlayın. Gündüz uykularını da belli saatlere planlamaya çalışın.

Yatma zamanı için bir takım alıştırmalar geliştirmeye çalışın. Onu yatırmadan önce oynadığınız oyunları yavaşlatın. Pijamalarını giydirin. Hikâye anlatın, ninni söyleyin. Işıkları azaltın. Bunu her gün yaparak bebeğinizin yatma saati geldiğini öğrenmesini sağlayın.

Gece uykusunu bebeğiniz 10 saat uyuduktan sonra onu uyandırın. Böylece gündüz uykularını da düzenli uyumasını sağlarsınız.

6/9 Ay

Yaklaşık olarak bebeğin günlük uykusu bu dönem 14 saattir. 7 saate yakın bir süre hiç uyanmadan uyuyabilir. Sabah ve öğleden sonra olmak üzere günde iki kez kısa süreli gündüz uykuları uyuması uyku düzeninin sağlanmasında faydalı olacaktır.

Bu dönemde yatma zamanı için daha önceden geliştirdiğiniz alıştırmaların faydasını göreceksiniz. Artık önceden alıştırdığınız gibi pijamaları giydirdiğinizde, hikâye okuyup ninni söylediğinizde uyku zamanının geldiğini kabul edecektir.

Her gün aynı saatte gündüz uykularına yatmasını sağlayın. Kendi kendine uyuyakalmasını sağlamaya çalışın.

9/12 Ay

Muhtemelen bebeğiniz bu aylarda geceleri 10-12 saat ve gündüzleri iki kez 2 saat uyuyor olacaktır. Size düşen ise yatma zamanı alışkanlıklarını bozmamasını sağlamak, kendi kendine uyuması için gerekenleri yapmak olmalıdır.

12/18 Ay

Bebeğiniz bu aylarda günde 13-14 saat uyuyacaktır. 18 aylık olduğunda günde iki kez olan kısa gündüz uykularını öğleden sonraları iki saatlik tek uykuya indirebilir. Size düşen ise yatma zamanı alışkanlıklarını bozmamasını sağlamak, kendi kendine uyuması için gerekenleri yapmak olmalıdır.

18/24 Ay

Geceleri 10-12 saat, gündüzleri 2 saatlik bir öğlen uykusu yeterli olacaktır. Bu aylarda çocuğunuz oluşturduğunuz alışkanlıkları yıkabilmek için çeşitli hilelere başvurabilir.

Uykuda Bebeğinizi Kontrol Edin

5,10 ve 15. dakikalarda bebeğiniz uyuduktan sonra kontrol edin. Eğer uyanırsa sırtına birkaç kez yavaşça vurun.

Eğer ağlaması kesilmezse uyuyuncaya kadar sinirlenmeden yatağının başında kalın. Ancak yatağından almayın. Bu birkaç hafta sürse bile yılmayın.

Her akşam kademeli olarak bebeğiniz kendi kendine uyumaya alışana dek yanında oturduğunuz sandalyenizi uzaklaştırın. Gerekirse onunla konuşun.

Mutlaka bebeğinize iyi geceler öpücüğü verin. Bu özellikle gergin ve sinirli bebeklerde oldukça işe yarayacaktır.

Bebeklerinizin bakımı için eğitimini bu yönde almış profesyonel Bebek bakıcısı.

Aile yaşantısına ayak uydurabilen, sabırlı, güler yüzlü ve temiz,Sorumluluk alabilen ve gerektiğinde inisiyatif sahip
olmasını bilen güvenilir Bebek bakıcılarını sizler için temin ediyoruz.

Bizlerle Çalışan Bebek Bakıcılarının üstlenmiş oldugu genel görevler ise
• Bebeğin günlük bakımını yapmak,
• Bebeğin bulunduğu ortamın temizlik ve hijyenini sağlamak,
• Banyo yaptırmak, tuvalet sonrası temizliği yapmak,

• Bebek için mama ve meyve suyu veya püresini hazırlamak,
• Ortamı bebek için güvenli hale getirmek,
• İletişim becerisinin olmasına,
• Kişilik olarak bakılacak çocuğun annesine benzemesine,
• Eğitimli, kendini yetiştirmiş ve bilinçli olmasına,
• Çocuğu ya da işe devamını etkileyecek bir rahatsızlığının olmamasına

Bebek Bakıcılarımızın Çalışma Şekilleri ise Yatılı veya Gündüzlüdür.